徒步前的热身

11月21日，由北京市徒步运动协会指导，北方工业大学团委主办，北方工业大学学生会和相约晨光徒步分会联合承办的“相约晨光—西山行”活动在西山国家森林公园举行。北京市徒步运动协会、北方工业大学校团委、学生会、相约晨光徒步分会、万步网特别分会、翱翔户外等相关负责人与来自学校、社会的50余名徒步爱好者一起参加。

徒步队伍

 此次活动在北京西山国家森林公园山脚下拉开帷幕，万步网特别分会教练王巍老师带领大家做徒步前的全面的热身，大家跟着教练的动作学的不亦乐乎，公园的行人也驻足学习徒步热身动作。最后，在一声可以徒步的号角声中，大家向山林中进发。行走在西山，感受其醉人的风景，体味着运动的乐趣。一路上的欢歌笑语，削减的是疲惫，增强的是团结与顽强。同学们和来自北京市徒步运动协会的会员们相互学习，相互交流，个个热情高涨，用激情战胜疲惫，用坚持驱走寒冬。最后，大家共同分享了本次活动的感受，比如作为徒步爱好者要怎样在户外保护自己、保护环境等，让大家受益匪浅。市协会对本次徒步活动给予很高的评价，同时，也提出一些关于活动策划方案与路线设计的良好建议，为今后的活动开展指明方向。

交流分享

校团委相关负责人表示，希望徒步健走这一类非常积极健康的生活方式能够在学校得以推广，发扬徒步的精神，增强体魄。同时，希望以西山活动为媒介，与更多的徒步爱好者交流徒步和活动经验，增进友谊，享受徒步的乐趣。通过活动打造徒步爱好者沟通和交流的平台，丰富大学生课余生活，增强学生身体素质和锻炼意识。

徒步结束的放松训练

合影留念