金秋时节，果香四溢，美丽大兴沉浸在收获和欢乐的氛围中。9月8日，2013年“全民健身日•3510在行动”活动在大兴区榆垡镇梦幻紫海香草庄园拉开帷幕。来自国家体育总局、中国体育报业总社、北京市徒步运动协会、大兴区政府等单位的领导嘉宾以及奥运冠军邢傲伟、张湘祥、钱红等出席了本次活动，与现场600多名市民群众及徒步、骑行爱好者共同沿永定河畔体验了大兴徒步骑行观光游。

全民健身，绿色出行

    本次活动是将“全民健身日·3510在行动”与大兴区“春华秋实”系列活动首次联合举行，将全民健身、绿色出行与旅游文化巧妙结合。“全民健身日·3510在行动”是由国家体育总局指导，中国体育报业总社与北京团市委联合发起的一项大型公益活动，积极推动“3公里步行，5公里骑行，10公里公交，远距离绿色驾驶”的绿色出行理念，并通过精彩户外健身活动的举办，推进全民健身长效化、机制化。

本次活动为徒步与骑行爱好者设计了两条精彩线路：徒步观光游线路从榆垡镇梦幻紫海香草庄园出发，沿永定河畔到达终点刘家铺观光采摘园，全程8公里；骑行观光游线路沿永定河畔经22公里到达终点北臧村永定河绿色港湾广场。活动现场，领导嘉宾、奥运冠军同600多名徒步骑行爱好者通过各自钟爱的健身方式，热情高涨地体验了本次享趣大兴观光游。

为鼓励所有参与者践行绿色出行精神，活动当天组委会为参加活动的市民群众提供地铁天宫院站至活动会场的摆渡服务，来自市区的徒步爱好者通过公交出行到达天宫院地铁站，然后乘坐“3510”专线公交车抵达会场。骑行爱好者则是用骑行的方式一大早从市区香草园进发，响应“3510”的号召，沿途形成一道亮丽的风景线。

永定河畔，冠军风采

本次活动，特别邀请了奥运冠军张湘祥、邢傲伟、钱红亲临助阵，他们与市民群众一起沿永定河畔进行了徒步体验。在启动式上，三位奥运冠军受邀成为“大兴区旅游形象大使”，实现旅游文化与体育的创新结合。奥运冠军作为形象大使，在现场发出号召，希望更多的市民群众走出户外，享受健身与旅游，享受健康生活。

对于徒步活动需要注意的事项，经常参加各种户外运动的邢傲伟也给出了他的建议：参与徒步健身要注意天气，保暖防暑很重要。同时，要从装备、热身等各方面准备充分。做任何运动之前，都要进行准备活动，以身体微热和微微出汗为宜。这对于防伤防病都有一定的积极作用。

双微互动，精彩纷呈

伴随着“微时代”的到来，微博、微信已经被更多的人接受和认可，逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一个重要部分。本次活动通过“大兴旅游”新浪官方微博及微信公众平台，将宣传、服务、娱乐、沟通融为一体，通过线上线下多元化互动，鼓励群众参与其中。

参与者在骑行徒步观光游过程中，纷纷拍下有趣好看的照片，通过微博进行分享，另外通过微信扫描现场的二维码，关注微信公众平台。“双微”平台向活动参与者提供了丰富精彩的互动活动，并将不断推送实用的健身贴士、旅游信息等内容，为市民群众的体育与文化生活提供更好的服务。

2013年“全民健身日·3510在行动”由中国体育报业总社主办，总社健身产业发展中心承办。