家住北京朝阳区东四环附近的李大妈今年65岁，几乎每天都要到旁边的红领巾公园走上几公里。她坚持徒步健身已有几年，体重减轻了，原先的高血压、高血脂等疾病都“走”没了。李大妈现在不仅去公园走，平时去一些不太远的地方，比如上街买菜、接孙子放学，她都习惯走着去。同李大妈一样，近几年有众多北京市民加入徒步健身的大军，他们说：“徒步让身体更健康、让家庭更快乐、让社会更和谐。”

    北京：长年坚持徒步运动已达240万人

   徒步运动是一种简单、自然、环保的运动方式，也是一种新的生活方式，吸引着众多的北京人。

   北京市徒步运动协会的调查显示，目前北京长年坚持徒步健身的约有240万人，经常进行徒步锻炼的则更多，估计多达数百万人。北京市徒步运动协会秘书长高宾告诉记者，协会在全市16个区设有分会，还设有12个行业系统分会和30个徒步运动俱乐部。协会每年组织多场大型徒步活动，每场吸引数千名市民参加。以2015年为例，协会主办的八场大型徒步活动共有近3万人参加。在怀柔区举行的徒步大会上，许多人坚持走完15公里全程，他们中年龄最大的已93岁，最小的仅有5岁。

   为满足徒步人群的需求，协会走进社区开展科学徒步普及和社会体育指导员培训，还面向社会推荐了数十条健走步道，总长达数百公里。 “这些步道遍布城区和郊区，人们可以一边徒步健身，一边领略北京的飞速变化，感受北京独有的自然和文化魅力。”高宾说，“步道推出后，许多市民来到协会，推荐他们发现的新步道，既适于健身，又适于观景。他们长年徒步健身，对这些步道非常熟悉，哪里有景点、商店甚至是卫生间都一清二楚。”

     有关人士：多举措加强步道建设

   发展徒步运动离不开步道建设，但目前北京等大城市的步道建设与人们的期望仍有较大差距。2015年底，致公党北京市委调研组22名成员用时近一年调研北京市步道建设后提出，北京城区步道存在着安全性低、舒适度低等主要问题。调研组负责人、致公党北京市委专职副主委谢朝华认为，目前北京市的步道建设较零散，政府应对全市步道建设进行整体规划，规范步道建设标准，争取用5至10年将断头路衔接起来，形成步道网。

   如何加快步道建设？谢朝华建议，首先应健全步道建设及管理法规。目前北京还没有一部专门针对步道的法律法规，可考虑填补空白，开展地方步道立法工作，明确步道的定位及法律地位，制定执行性强的管理规范，使步道维护及惩戒措施有法可依。其次是发动社会力量多元筹资。建议确立政府主导原则，在此原则下将预算分块，降低资金压力；还可设立步道建设基金，获得海外捐助；可分阶段进行步道建设，将资金优先用于通勤集中的线路，办公场所密集区、住宅集中区和公交站周边路段的步道改建。另外，应注意改善步行环境，可因地制宜在步道周边种植树木，美化步道的同时也起到遮阳作用。

    谢朝华特别提出，应提高步行安全水平。他建议，应尽可能人车分流，必要时建设过街天桥和地下通道等立体过街设施；加大处罚力度，提高行人优先权执法保障。此外，应保障步行空间，加强执法力度，杜绝各种占道经营行为；拆除或迁移占据步道的电线杆、广告牌、车站牌等设施。

（新华社记者李江涛　闫祥岭　阳娜）